Over Lorenz Degrande

Uzelf fit voelen, wat is dat juist? Zonder wekker en vol energie wakker worden, net voor het eigenlijk tijd is om op te staan? Die trappen beklimmen zonder bovenaan even op adem te hoeven komen? Of is het meer dan dat? Die vragen ben ik mezelf 15 jaar geleden ook gaan stellen. Wat is 'gezond zijn', en vooral... hoe bereik ik dit? Vanuit dit standpunt ben ik me in 2007 gaan bijscholen tot fitnesscoach. Ik wilde mensen helpen om 'fitter' te worden, en zo de weg naar een gezondere levensstijl te laten vinden. Algauw kwam ik erachter dat 'fit zijn' meer is dan enkele uurtjes sporten per week. Het zit hem vaak in kleine keuzes die we maken, vooral ook buiten de muren van de sportschool.
Dat is dan ook de reden waarom ik me de laatste jaren steeds verder ben gaan verdiepen in al die andere zaken. Mijn aanpak is steeds 'vanuit de wortel' opgemaakt. Je begint immers niet te bouwen als de ondergrond nog niet stabiel is. Samen met u ga ik op zoek naar de tools die nodig zijn om uw optimale gezondheid te bereiken. Uw training wordt dusdanig opgebouwd dat uw lichaam in balans komt te staan, alvorens we verdere stappen zetten.
Ook om uw voedings- en slaappatronen onder de loep te nemen, kunt u bij mij aankloppen. We bekijken elk aspect van uw leven en gaan na waar u zonodig aanpassingen hoeft te doen. Mijn ervaring als coach, gecombineerd met jarenlange bijscholing in onder andere orthomoleculaire therapie, Applied Muscle Testing, Nutrition - Hormones - Skinfolds, Kettlebell Instructor en nog veel meer, deel ik graag met u. Zo bereiken we samen de doelen waar u naar streeft.